Фитнес-зал центра «Персона» объявляет набор в группу «Стретчинг + здоровая спина» (12+) (Орск)

Вторник в 19.30, суббота в 12.00

Стретчинг - это упражнения, направленные на тренировку пластичности тела, по-другому этот комплекс можно назвать один словом - растяжка. Данный вид фитнеса позволяет стимулировать нормальную работу мышц, суставов, снять блоки и зажимы во всех системах организма, что особенно важно для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Само название второй части курса - «Здоровая спина» говорит за себя: благодаря этим упражнениям вы сможете выработать правильную и красивую осанку, расстанетесь с тяжестью в пояснице, забудете о шейных застойных процессах, которые часто являются причиной головных болей.

На тренировках используются элементы суставной гимнастики, боди-бар.

Тренер: Машорина Наталья, дипломированный инструктор групповых программ по заявленным направлениям.

Запись по телефону 8(3537) 21-08-21

Посмотреть «Центр красоты Персона»