Эффективные тренировки для гармоничного тела в ФК «Здоровье» (6+)

В понедельник, среду, пятницу в удобное для вас время!

Пилатес - комплекс упражнений, который устраняет мышечный дисбаланс, нарушения в позвоночнике, улучшает осанку, делает тело гибким, подтянутым. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Тренировки в понедельник и среду с 19:00 до 20:00, в пятницу с 18:00 до 19:00

Фитнес йога - это занятие, направленное на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психоэмоционального стресса.

Тренировки с 09:00 до 10:00

Аква-аэробика – улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и сопротивляемость организма. Могут заниматься люди самого разного возраста и уровня подготовки. Идеальный вариант для «крупных», тех, кто страдает артритом, заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника.

Тренировки с 10:00 до 11:00

Все занятия проводит инструктор Сибилева Светлана

Адрес: г.Орск, ул. Станиславского 52д

Телефон: 8(3537) 34-00-45