Фото: ORSK.RU
Для православный начался Великий пост — самый строгий и продолжительный в году. Этот период длится 7 недель и своими ограничениями и воздержанием должен привести в духовному очищению, уходу от дурных мыслей. Однако для беременных женщин, пожилых, детей и больных людей есть послабления. Можно не строго придерживаться церковного календаря питания. Пост продлится до 19 апреля. А 20 апреля православный мир празднует Светлый праздник Пасху. 7 недель верующие молятся, обращаются мысленно к Богу, ходят в церковь и воздерживаются от скоромной пищи.
Первая неделя Великого поста
3 марта — полный отказ от еды;
4–7 марта — сухоядение. Разрешаются блюда из сырых и необработанных продуктов, теплые напитки. Допустимы овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
8–9 марта — можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с растительным маслом.
Вторая неделя Великого поста
10, 12 и 14 марта — сухоядение;
11 и 13 марта — вареная растительная пища без масла;
15–16 марта — обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом.
Третья неделя Великого поста
17, 19 и 21 марта — сухоядение;
18 и 20 марта — вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
21–22 марта — блюда из отваренных овощей с добавлением масла, фрукты.
Четвертая неделя Великого поста
24, 26 и 28 марта — сухоядение;
25 и 27 марта — вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
29–30 марта — обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом.
Пятая неделя Великого поста
31 марта, 2 и 4 апреля — сухоядение;
1 и 3 апреля — вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
5 -6 апреля — вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом.
Шестая неделя Великого поста
7 апреля — Благовещение. Разрешается съесть немного рыбы, если не выпадает на Страстную неделю.
8 и 10 апреля — вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
9, 11 апреля — сухоядение;
12 апреля — Лазарева суббота. Допускается съесть икру (сама рыба под запретом);
13 апреля — Вербное воскресенье. Разрешаются рыба и морепродукты.
Седьмая неделя Великого поста — Страстная седмица
14–16 апреля — сухоядение (хлеб, сырые овощи и фрукты без масла);
17 апреля (Великий, или Чистый четверг) — горячие постные блюда с растительным маслом;
18 апреля (Великая, или Страстная пятница) — запрет всякой еды;
19 апреля (Великая суббота) — горячая пища без масла.
При этом важно помнить, что отказ от запретных продуктов и голодание — далеко не главное. Самое важное — очиститься от дурных мыслей, научиться смирению и стать ближе к Богу, людям, радости и свету.
