Пауэрлифтер Александр Полфунтиков навестил родной Орск. Недавно он взял три мировых рекорда с общей суммой 883 кг — это почти на 40 кг больше прежнего достижения. Сейчас главная задача спортсмена — тренировать учеников и помогать им добиваться результатов
Многократный мировой рекордсмен по пауэрлифтингу Александр Полфунтиков приехал навестить родной Орск. Недавно на соревнованиях в Геленджике он установил три мировых рекорда в категории до 100 кг среди ветеранов: в приседе взял 365,5 кг, что на 500 г выше прежнего рекорда, в жиме лёжа — 210 кг выше на 6,5 кг, а в становой тяге — 307,5 кг выше на 7,5 кг. Общая сумма трёх дисциплин составила 883 кг — это почти на 40 кг больше действующего мирового рекорда. Сегодня Александр воспринимает свои достижения как стимул для дальнейших успехов, однако, когда он впервые побил мировой рекорд, были совсем другие эмоции.
Александр Полфунтиков, многократный мировой рекордсмен по пауэрлифтингу
Ощущаешь себя немножко кем-то таким, который может сделать то, что получается, доступно только одному человеку на данный момент времени в этом виде спорта. Такое радостное чувство, потом приятно это видеть в таблицах рекордов, приятно это видеть, когда получаешь сертификат на рекорд, на свой, приятно ощущать, что ты каким-то образом, может быть, даже вписываешь, что ли, своё имя в эти цифры, в эти рекорды.
Ранее Александр совмещал спорт с работой директора школы — и это помогало ему находить общий язык с учениками: он был для них не просто руководителем, а живым примером, с которым можно было быть «на одной волне». Благодаря спортивному опыту он легко выстраивал тёплые, доверительные отношения: дети видели в нём не строгого директора, а человека, который понимает их интересы и увлечения. Даже после того, как Александр оставил пост директора ради спортивной карьеры, связь с ребятами не прервалась: они до сих пор пишут ему тёплые комментарии под постами, а некоторые продолжают ходить в его спортивную секцию.
Александр Полфунтиков, многократный мировой рекордсмен по пауэрлифтингу
Вот когда молодёжь видит перед собой человека, который сам что-то может делать, кроме того, что он просто рассказывает о том, как нужно быть хорошим человеком, это, наверное, самое важное. Личный пример он всегда более заразителен, чем просто слова.
Сейчас Александр ведёт секцию для детей с особенностями развития, а так же работает тренером.
Александр Полфунтиков, многократный мировой рекордсмен по пауэрлифтингу
Вот у меня большая категория занимающихся. Самый маленький — четыре годика, самый взрослый — 65 лет женщина.
Некоторые его воспитанники уже стали чемпионами России в своих весовых категориях по жиму лёжа. По словам спортсмена, ключ к успеху — в системном подходе: важны техника, постепенное наращивание нагрузок, восстановление, ментальная подготовка и увлечённость делом. Александр придерживается строгого режима: старается спать не меньше 7-8 часов, ложится до 22:00, следит за питанием и держит калораж.
Александр Полфунтиков, многократный мировой рекордсмен по пауэрлифтингу
Если здесь всё правильно рассчитано и выдержано, то результат придёт в любом случае. То есть медленнее, быстрее, но он 100% будет.
Поддержка семьи всегда была для Александра важной опорой. Мама поначалу сильно переживала из‑за тяжёлых нагрузок и риска травм, но со временем приняла выбор сына — теперь она просто заботливо интересуется его здоровьем и напоминает о необходимости отдыхать. Папа же поддерживает сына на всех этапах: начиная с первых тренировок и по сегодняшний день.
